☕雑談 【実体験③】CPAP開始から2週間のリアル｜重度の睡眠時無呼吸症候群と診断されて
💤 CPAP生活、ついにスタート！2025年4月23日から、睡眠時無呼吸症候群の標準治療である**CPAP（シーパップ）**の使用を開始しました。✅ ざっくり2週間の流れ前半1週間：トラブルを抱えつつも継続後半1週間：風邪で体調を崩し、一時中断現在：なんとか気持ちを立て直して、今夜から再開予定！😷 ...
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☕雑談 【実体験②】重度の睡眠時無呼吸症候群と診断された話｜総合病院で入院検査編
💤 前回までのあらすじ町医者で受けた自宅検査で、重度の睡眠時無呼吸症候群（SAS）と判明「扁桃腺が原因だ」と思い込んでいたが、実はそうでもなかった精密検査のため、総合病院での一泊入院検査を受けることに…🏥 入院検査は1泊だけど、けっこう大変だった検査入院は1泊のみですが、20時に病院集合 → 翌朝6...
☕雑談 【実体験】重度の睡眠時無呼吸症候群と診断された話｜町医者での簡易検査編
😴 この記事はこんな方におすすめ「もしかして睡眠時無呼吸症候群かも…」と思っている方家族や友人から「いびき」や「呼吸が止まってた」と指摘されたことがある方それらのことで悩みを抱いている方検査方法や診断後の流れが気になる方🩺 きっかけは、風邪でかかった町医者だった2024年1月、ただの風邪で近所の病院...
💧水耕栽培 100均アイテムで水耕栽培バケツ完成！ピーマン＆ししとう、お外デビュー2025/04/13(日)
3月5日に種をまいたピーマン＆ししとう。発芽からちょうど1ヶ月ほど経ったタイミングで、いよいよ庭先での水耕栽培へとステップアップしました🌱今回は、100均アイテムで作った水耕栽培バケツの紹介と、ピーマン＆ししとうの今の様子を記録していきます！これまでのあらすじは↓こちら↓↓これまでのあらすじ↓202...
🍅園芸日誌 【家庭菜園日誌】中玉トマト・ピーマン・レモンまで！我が家の夏野菜＆果樹の成長記録（2024年6月20日）
中玉トマト・ピーマン・空芯菜・果樹まで！駐車場プランター菜園の成長記録と育て方の工夫を初心者向けにわかりやすく紹介。トマモロヘイヤ、ツルムラサキ、ゴーヤ、スイカ、レモン、八朔、イチジク、ブラックベリーもあるよ。
🍅園芸日誌 【2024年版】夜の家庭菜園におすすめ！LEDライト・照明器具・5選｜初心者向けレビュー付き（2024年6月16日）
夜にガーデニングを楽しみたい方に必見！この記事では夜間の園芸作業に便利な照明器具を紹介します。実は園芸のライト選びにルールはありません。お金をなるべくかけない方法もあります。この記事を読めば、色々あるライトや光源の長所短所が良くわかり、自分の環境に最適な照明選びをお手伝いできます。
🍅園芸日誌 【家庭菜園】子どもと一緒に育てて楽しい野菜・果樹ベスト5｜初心者でもOK！（2024年6月15日）
子どもと野菜を育ててみたい方必見！この記事では私自身が栽培してみて、子どもと一緒に栽培としたら何がいかな？という感覚で５種選んでいます。実は野菜には栽培の難易度の他に、子どもと一緒に楽しめるか？というポイントがあります。この記事を見れば子どもと一緒にどんな野菜が育てられるかが分かります。
🍅園芸日誌 【2024年夏】我が家のプランター菜園と果樹の記録｜賃貸でも楽しめるベランダガーデン（2024年6月16日）
賃貸でもできるプランター菜園の工夫とは？我が家の夏野菜・果樹の育て方と配置、虫・水やり対策まで写真付きで紹介！
🍅園芸日誌 【初心者必見】夜の家庭菜園の注意点とコツ｜静かに安全に楽しむナイトガーデニングの始め方（2024年6月13日）
日中は仕事や子育てで菜園を楽しむ時間のない方は必見！この記事では夜9時以降にガーデニングを楽しむポイントをまとめています。実は夜時間にできる園芸作業は決して少なくありません。この記事を読めば防犯対策から虫対策、作業音への配慮まで、夜中の園芸作業を安全で快適に行うための実践的なアドバイスがわかります。
🍅園芸日誌 プランター菜園のメリット・デメリットと賢い対策｜家庭菜園ビギナー必見！（2024年6月12日）
プランター菜園を始めたい方、プランター初心者の方は必見！この記事では私の体験を元にプランターで菜園をするメリットとデメリットを解説します。実はプランター菜園は畑や路地植えとは違ったコツが必要です。この記事を読めば鉢植え菜園の土管理や野菜の切り替えタイミングの悩み、効果的な解決策がわかります。